লাইফ স্টাইল

বিশ্বের শীর্ষ ধনী ও প্রভাবশালী ব্যক্তিদের সাফল্যের পেছনে শুধুমাত্র ভাগ্য বা প্রতিভা নয়, বরং রয়েছে কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস ও জীবনচর্চা যা তারা নিয়মিত অনুসরণ করেন। বিল গেটস, ইলন মাস্ক, ওয়ারেন বাফেট, ওপরা উইনফ্রের মতো কিংবদন্তিরা তাদের প্রতিদিনের কাজে এমন কিছু অভ্যাস তৈরি করেছেন, যা তাদের আলাদা করেছে সাধারণ মানুষের থেকে। …

বর্তমান সময়ে শিক্ষার্থীদের অন্যতম বড় চ্যালেঞ্জ হচ্ছে পড়াশোনায় মনোযোগ ধরে রাখা। প্রযুক্তির আধিপত্য, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের চমক এবং মানসিক চাপ—সব মিলিয়ে শিক্ষার্থীরা অনেকটাই মনোযোগ হারিয়ে ফেলছে। তবে চিন্তার কিছু নেই, কিছু সহজ অভ্যাস ও কৌশল মেনে চললে মনোযোগ ফিরিয়ে আনা সম্ভব। ১. নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময় ধরে …

অফিসে কাজ করতে করতেই হঠাৎ ঘাড় বা পিঠে ব্যথা অনুভব করেছেন কি? কিংবা ঘুম ভাঙার পর বুঝতে পারছেন, ঘাড়ে টান লেগেছে অথচ মনে করতে পারছেন না কীভাবে? এসব উপসর্গের পিছনে মানসিক চাপ বা টেনশন একটি বড় কারণ হতে পারে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। ঘাড়ে ব্যথা এবং মানসিক চাপের যোগসূত্র মানসিক …

জীবনের প্রতিটি ধাপে আমরা নানারকম চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হই। কেউ সেসব মোকাবিলা করে সাফল্যের দিকে এগিয়ে যায়, আবার কেউ থমকে যায় হঠাৎ আঘাতে। মানসিক দৃঢ়তা ও সহনশীলতা—এই দুই গুণই একজন মানুষকে তৈরি করে একজন সত্যিকারের যোদ্ধা। জ্যোতিষশাস্ত্র বলছে, রাশিচক্রের কিছু নির্দিষ্ট রাশির মানুষেরা এই গুণাবলির ক্ষেত্রে প্রাকৃতিকভাবে বেশ এগিয়ে। চলুন জেনে …